Was bewirkt Qigong?

Hektik, Stress, Überarbeitung, eine ungesunde Lebensführung, Verletzungen oder Operationen sowie Ängste, Wut, Ärger oder Traurigkeit können unseren Körper so stark beanspruchen, dass sich unsere Lebensenergie erschöpft und der Qi-Fluss gestört wird.

Die Folgen hiervon können Nervosität, Hektik, Erschöpfung bis hin zu Burnout, Müdigkeit, Antriebslosigkeit sowie unterschiedliche körperliche Beschwerden (Verspannungen im Nacken, Rückenbeschwerden, Magenschmerzen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck etc.) sein.

Die Übungen des Medizinischen Qigong sorgen für einen freien Fluss der Lebensenergie, sie können krank machende Blockaden lösen und zu einer harmonischen Balance von Körper, Geist und Seele beitragen. Sie sind eine harmonische Verbindung von Bewegung, Aufmerksamkeit und Atmung. Ihre Ausführung erfolgt sanft, geschmeidig, langsam, natürlich und ungezwungen.

Wenn wir Qigong regelmäßig üben, fördern wir unsere Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude, tragen zu unserer Entspannung und Entschleunigung bei – wir fühlen uns lebendig und zufrieden.

• dienen der Gesundheitsprävention und als Mittel zur Überwindung von Burnout

• stärken unsere Abwehrkräfte und unser Immunsystem

• dienen der Heilung und Prophylaxe von Allergien

• unterstützen unsere Selbstheilungskräfte

• fördern die Beweglichkeit bis ins hohe Alter

• können Verspannungen lösen sowohl auf körperlicher als auch seelischer Ebene

• helfen sich wahrzunehmen und einfühlsam mit sich selbst umzugehen

• ermöglichen einen positiven Umgang mit Stress und Emotionen