Doris Raspe Qigong, Hagen: 02331 81702

Qigong ist eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin und entstand vor über 5000 Jahren. Die Techniken und Übungen entwickelten sich durch Beobachtung und Interpretation von Körpererfahrungen und dienten der Selbstheilung und der Erhaltung der Gesundheit.

Qi bedeutet Atem, Energie und bezieht sich auf die Lebensenergie als grundlegende Naturkraft, ohne die wir nicht leben können. Es gibt verschiedene Formen von Qi: Wir finden es in der Luft, die wir atmen (Lungen-Qi) in der Nahrung, die wir aufnehmen (Nahrungs-Qi) und es gibt das Qi, das uns bei der Geburt von unseren Eltern mitgegeben wurde, das sogenannte Ursprungs- oder Nieren-Qi.

Gong heißt Fähigkeit, Fertigkeit und bedeutet im übertragenen Sinne Kunst und Geschicklichkeit. Diese Geschicklichkeit und Kunst die eigene Lebensenergie zu trainieren und zu stärken wird durch regelmäßiges Üben erreicht.

Qigong ist keine chinesische Sportart oder Kampfkunst. Es ist eine Kombination aus Bewegung, Atmung und Meditation. Durch die exakt ausgeführten, harmonischen Bewegungsabläufe in Verbindung mit einer tiefen Atmung nehmen wir den eigenen Körper und unsere Seele wahr, wir fühlen uns wohl und spüren unsere Lebensenergie.

Durch Qigong üben wir uns in der Kunst, unsere Lebensenergie zu aktivieren, zu leiten und zu sammeln. Die Übungen des Qigong fördern unsere Vitalität und Lebensfreude, führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit und zaubern ein Lächeln in unser Gesicht.